正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 16:11:34
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部以佛教正念（mindfulness）为主题的影视作品。该影视通过展现正念的实践和应用，探讨了如何通过正念的方法来减轻压力、提高幸福感，以及实现内心的平静和安宁。 影视中，主要介绍了正念这一概念的起源和内涵，以及如何将正念技巧应用于日常生活中。通过观众在教授正念技巧的专家的指导下，学习如何通过觉知和专注的力量来改变自己的生活方式和心态，从而提高生活质量和幸福感。 该影视还涵盖了正念冥想的练习和技巧，如呼吸练习、身体扫描、情绪觉知等，帮助观众学会如何在面临压力和挑战时保持冷静和平静。 总的来说，《正念：现在就快乐》是一部以正念为主题的启发性影视作品，旨在传达正念的重要性和实践方法，帮助人们更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的平和与快乐。

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